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7月別館営業日♪

7月の別館みよルームの営業日をお知らせいたします。
みよルーム
《営業時間》am10:00~pm7:00
《定休日》 祝日(日曜日・月曜日は不定休)
1日(日)9日(月)16日(月)17日(火)23日(月)30日(月)はお休みいたします。

ポニョキッチン
《営業時間》am11:30~pm2:00(pm1:30オーダーストップ)
《定休日》 祝日・月曜日(日曜日は不定休)
ランチの日・・・5日(木)9日(月)特別ランチデー11日(水)12日(木)13日(金)14日(土)19日(木)21日(土)
幸せ弁当の日・・・3日(火)4日(水)6日(金)7日(土)特製七夕弁当10(火)18日(水)20日(金)
1日(日)8日(日)15日(日)17日(火)22日(日)24日(火)25日(水)26日(木)27日(金)31日(火)はお休みいたします。
28日(土)29日(日)・・・断食のため参加者優先日
ご予約をお待ちしております。

お問い合わせ / ご予約は、みよルームまで~☆~
TEL :096-343-7337
Mail: miyoroom@just-s.com
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昨日はボディメイクレッスンの日でした!

昨日木曜日13:30~1時間良い汗をかきました。
ボディメイクレッスン・・・
6月は、下腹・二の腕を重点的に引き締めていきました。
7月は、背中美人を目指し、背筋の引き締めもしていきたいと思っています。
音楽に合わせてステップを踏むのは、
レディガガからEXILEへ~
7月も暑さに負けず、楽しく体を引き締めていきましょう!

~☆~40代からはじまるホルモンバランスの話~☆~
 なぜ痩せにくくなるのか?
40代から女性ホルモンが減少し、体脂肪をためやすい体に変わってくるから。
女性ホルモン=卵巣から分泌されるエストロゲン
このエストロゲン総量の低下が痩せにくくなる原因だ。
エストロゲンは細胞に蓄えられた体脂肪から発生しますが、総量が減り始めると、
体がエストロゲン低下予防のために、体脂肪をおちにくくする。
だから、急激なダイエットなどは、返ってエストロゲンを取り戻そうとする働きで、
リバウンドを起こしやすく体脂肪をつきやすい体を作ってしまうので、ご用心!!

フェイシャル♪

昨日は、アロマトリートメントサロン”ジュピター”さんに、
フェイシャルをしていただきました!

天使の手のように、スゥーと手が顔の中に溶け込んでいくような感覚でした!
「気持ちよかったぁ~」

皆さんもご褒美にフェイシャル!!お勧めです。

私は、ご褒美もですが、7月にある後輩の結婚式に出席する前に、綺麗にしときたくて・・・

母には、
「あなたが結婚するわけでもあるまいし~」
と、あきれられてますが、綺麗でいることを忘れては、女はだめ!ですよね~
って時々私も忘れそうになることもありますが・・・気をつけます。

いつまでも、きれいなお姉さん?でいられるように

明日は久しぶりの”つきつき会”です♪

魔女が少々元気が無い分、ジャストスタッフ一同がんばってます~
しばらく開催しなかった”つきつき会”も、魔女がしないなら・・・
スタッフでやろう!と決断→行動です!
皆さんにいつも言ってることを実行しないと、嘘になってしまいますよね!
より皆さんに喜んでいただけるジャストを目指してがんばっています!
みんなで一緒に上がっていきましょう
明日のつきつき会
6月23日(土)15:00~16:30
ジャスト会員は、無料
会員のお友達は、1,000円
一般の方は、  2,000円
(ただし、お菓子代500円が必要となります)

ボディメイクレッスン♪にご参加ありがとうございます!

昨日から”ボディメイクレッスン♪”が始まりました!
遠く福岡からもご参加いただき、ありがとうございました
とにかく股関節周囲の筋肉を鍛えることと、骨盤をきれいに安定させることが、健康を持続する基本になるので、そこを集中的にやっていきます!

6月は、下腹、二の腕、そして音楽は、レディガガでいきますよ~
引き締まったボデイで今年の夏を過ごしましょう!

「夢を叶える方法」を伝授!

6月16日(土)・・・下條寛二先生のセミナー開催!
「願い・希望を思考する方法」「その夢を実現化させるための行動の法則」を知りたい方は、是非下條先生のお話を聞きに来てください!
長年のカウンセラー経験や経営コンサルタントとして多くの個人や企業、そして、医療機関の相談や建て直しでアドバイスを行い、その中で、培った「成功するための法則」について、余すことなく語ってくださいます。

私もジャストを通してご相談をさせていただいています。
とても温和な人柄で、人を安心させてくださる雰囲気をお持ちです。
そして、さすがにズバリ!と問題を指摘し、解決策を提案してくださいます。
下條先生に会うことが出来る機会は、それほど一般の方は少ないと思いますので、このチャンスを活かし身近でお話を聞かれてはいかかでしょうか?

今からが勝負です!

来週の木曜日13:30~14:30から、
みよのボディメイクレッスンが始まります!

ボディメイクレッスン♪の今年の目標は、
「年齢に打ち克つ!!」(アンチエイジング)

なぜ40歳を過ぎると、太りやすく痩せにくいの?
それは、40代からが基礎代謝の変化が大きく低下する年代だからです。
これは、安静時に必要な熱量のことで、ピークの20代に比べると、
40、50代は20%ほど低くなる。それでなくても加齢で筋肉が痩せ、
エネルギー消費量が落ちることで体温が下がり、それを温めようと脂肪がつきやすくなる。

20,30代のころと同じように食べていたら、太るのは当然。
ただでさえ運動量が減る上に、基礎代謝が低くなる・・・

それと、女性ホルモンとの関連も、痩せにくい体質を助長する~
この話は、また次回に

6月7日(木)13:30~14:30ボディメイクレッスン
あと1枠です!お申込はお早めに

ジャスト・スクール TEL 096-341-1112まで~☆

プロフィール

みよ

Author:みよ
元バレリーナが提唱する”やさしい”感覚の整体♪
そ~っとゆらゆら体をゆらしながら痛みや疲れを取る手法!
↓ホームページはこちら↓
やさしい整体☆みよルーム

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