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積極的休養

一週間の始まり!
8月から、仕事の形態・・・営業時間、定休日が変わり、
11時オープンだったのが、9時オープンに、
月曜定休日が、日曜、祝日定休日に変更になった。
なので、朝は7時には家を出るようになった。
朝はパン屋へ行ってたおかげで、強くなったので、OK!
しかし、帰りの電車のなかで、頭がグラグラ動くほど、
睡魔におそわれる・・・寝過ごさないよう・・・それだけである。
帰ると睡魔がそのまま残っているので、そのまま、バタンキューとなりそうだが、
ここは、一踏ん張り、
積極的休養
で、走りに行った。
走ることは、私にとって”動の瞑想”である。
頭は空っぽ・・・無の状態で走る
すると、汗と共に嫌なことも流れていく・・・
ふと、言葉が降りてきたりする・・・
風を感じ、緑の葉っぱを見て、自然にお礼を言いたくなる・・・
朝は太陽に「ありがとう!」
夜はお月様、お星様に「ありがとう!」
それから帰って、お風呂で汗を流して寝る。
そうできることにも、感謝である!
積極的休養をとることで、この暑い夏を乗り切っていこう!!

ついてるついてるますますついてる

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プロフィール

みよ

Author:みよ
元バレリーナが提唱する”やさしい”感覚の整体♪
そ~っとゆらゆら体をゆらしながら痛みや疲れを取る手法!
↓ホームページはこちら↓
やさしい整体☆みよルーム

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