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私のトレーナー磨井(うすい)さん

20071113213903


私のブログにときどき登場します、私のトレーナ”U”さん=磨井(うすい)さんを紹介します。
私の朝のラジオ体操、ウォーキング、ランニングにつきあってくれます。というか、一緒に体力をつけようとがんばっている、仲間です。

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わあ~がんばっておられますね!すてきですv(^^)v
運動による体力維持が健康の鍵だといわれています!健康寿命や病気の危険も低下させるといわれています。
普段の生活に取り入れられた運動を心がけたいものです!週に2回程度の適切な運動を心がけ、体力維持でこころの健康も維持してゆきましょう!

みよさん(ぜんまい殿) こんばんは。
一昨日と今日はお疲れ様でした。約束していた食事も一緒に取る事が出来、良かったです。また、食事しましょうね。あと、パソコンが早く直りますように。(^o^)
プロフィール

みよ

Author:みよ
元バレリーナが提唱する”やさしい”感覚の整体♪
そ~っとゆらゆら体をゆらしながら痛みや疲れを取る手法!
↓ホームページはこちら↓
やさしい整体☆みよルーム

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