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青竹踏みボディーバランス体操♪

ストレッチ
2月より再開しております、『青竹踏みボディーバランス体操』!!!

40歳をこえると、認知症防止のために、週に1回1時間の有酸素運動をすることで、
予防できる!と、テレビの情報番組でいっておりました!

年齢は関係なく、とにかく、体を動かして汗をかきたい方には、お勧めです!

一度は体験を!!!

自分のペースでやっていけばいいのです。ちょっとの無理、ちょっとのがんばりが、
未来の貴方の体にでてきますよ~

一緒に楽しんで人生おくりましょう

金曜日午後7時~(50分程度)多目的ルーム動きやすい格好でどうぞ!

問い合わせ:ジュスト・サービス 341-1112 まで~

フロアーエクササイズ

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プロフィール

みよ

Author:みよ
元バレリーナが提唱する”やさしい”感覚の整体♪
そ~っとゆらゆら体をゆらしながら痛みや疲れを取る手法!
↓ホームページはこちら↓
やさしい整体☆みよルーム

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