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風邪をひかないために!

1.水分をしっかり取る。2.食事は腹八分。
3.みかんなどでビタミンを取る。
4.適度な運動。
5.手洗いうがい。
6.部屋の管理…加湿器などで乾燥を防ぎ、適度に換気を行う。

これでOK!p(^^)q

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プロフィール

みよ

Author:みよ
元バレリーナが提唱する”やさしい”感覚の整体♪
そ~っとゆらゆら体をゆらしながら痛みや疲れを取る手法!
↓ホームページはこちら↓
やさしい整体☆みよルーム

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