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今からが勝負です!

来週の木曜日13:30~14:30から、
みよのボディメイクレッスンが始まります!

ボディメイクレッスン♪の今年の目標は、
「年齢に打ち克つ!!」(アンチエイジング)

なぜ40歳を過ぎると、太りやすく痩せにくいの?
それは、40代からが基礎代謝の変化が大きく低下する年代だからです。
これは、安静時に必要な熱量のことで、ピークの20代に比べると、
40、50代は20%ほど低くなる。それでなくても加齢で筋肉が痩せ、
エネルギー消費量が落ちることで体温が下がり、それを温めようと脂肪がつきやすくなる。

20,30代のころと同じように食べていたら、太るのは当然。
ただでさえ運動量が減る上に、基礎代謝が低くなる・・・

それと、女性ホルモンとの関連も、痩せにくい体質を助長する~
この話は、また次回に

6月7日(木)13:30~14:30ボディメイクレッスン
あと1枠です!お申込はお早めに

ジャスト・スクール TEL 096-341-1112まで~☆

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プロフィール

みよ

Author:みよ
元バレリーナが提唱する”やさしい”感覚の整体♪
そ~っとゆらゆら体をゆらしながら痛みや疲れを取る手法!
↓ホームページはこちら↓
やさしい整体☆みよルーム

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